Se amate stare in sella per lunghe giornate, conoscere gente, girare su trail nuovi e mettervi alla prova, le gare di enduro sono un’esperienza da provare. Alcuni upgrade per MTB migliorano poco (o peggiorano) la situazione, Upgrade per MTB XC: Come migliorare una MTB 29 da Cross-Country, componenti migliorare la tua MTB ed elevarla al top, Terzo Upgrade per MTB: il gruppo trasmissione, Upgrade per MTB enduro: Come migliorare una bici enduro, Upgrade MTB enduro: come cambiare l’escursione della forcella senza fare danni, I 2 interventi che miglioreranno davvero la nostra MTB Enduro, La sostituzione della ruota per un upgrade MTB Enduro, comprare direttamente dal distributore italiano, il mio test completo delle Noxon Enduro XL, Protezioni MTB: come scegliere le migliori, Le discipline della Mtb: All mountain / Enduro / Downhill, Bici rubate: come proteggersi dal furto della bicicletta, Ultracycling e randonnée: tutto quello che devi sapere, Gravel Bike: la nuova bici tra MTB e bici da corsa, Rulli per bici: la guida completa per scegliere il migliore. Faccio un esempio banale: uno degli upgrade per MTB più di moda è il cambio del manubrio e dell’attacco. Dalle nostre Q rings originali al nuovissimo misuratore di potenza a doppio sensore, 2INpower, mettiamo la tecnologia al tuo servizio per migliorare la tua esperienza in termini di forza, velocità ed efficienza. Quindi due uscite a settimana, durata minima 2,5/3 ore con dislivello ridotto e ritmo medio. Andare oltre significa sbilanciare tutta la geometria. Le gare consistono in una sequenza di prove cronometrate chiamate Ps (Prove speciali, in inglese Stages) in cui vince la somma dei tempi minore. Tendo, semplicemente, andare a bici senza fare alcun tipo di esercizio particolare. Si accorcia l’attacco e si allarga il manubrio: ora non sempre però questo cambio di assetto ci favorisce. Si tratta della resistenza, che è davvero fondamentale per una MTB di qualsiasi tipo e disciplina. Ormai le case costruttrici si sono standardizzate sul montaggio dei componenti. La ruota è lo strumento che ci unisce al trail ed è la base nella discesa. Seguite qualcuno che è in forma, veloce e forte come voi. Unleash your desire to ride, just think about cycling and leave comfort up to us. Uno degli acquisti più frequenti sicuramente riguarda le ruote che, scegliendo un top di gamma, ci permettono di ottenere: Ma adesso entriamo nello specifico: per le ruote dobbiamo valutare un aspetto molto importante, oltre a quelli elencati sopra. Vuoi ricevere subito le mie guide ed i miei consigli gratuiti ? Una buona ruota principalmente  dovrà avere tre caratteristiche fondamentali: Personalmente, ho optato per i Noxon  enduro XL con canale da 35 esterno: oltre ad essere degli ottimi cerchi si avvalgono di un’ottima assistenza. Tel. CIAO! Accetto di ricevere gratuitamente e-mail con consigli e guide gratuite (massimo due al mese). In questo articolo abbiamo stilato 10 consigli su come migliorare le prestazioni in sella alla MTB, dalla tecnica di guida alle qualità indispensabili per diventare un ottimo endurista. In sintesi, ecco come … Potremmo addirittura riscontrare oltre a problemi di guida, anche problemi di postura in bici, con la comparsa di fastidiosi dolori o formicolii alle mani. Ecco la nostra lista di aspetti fondamentali, grazie a cui si potrà passare un’intero weekend in sella con gli amici e, se vi attira la competizione, potrete pensare di partecipare a qualche circuito di gare enduro. viadegliabati@gmail.com Piazza Manara, 7 43043 Borgo Val di Taro (PR) Cod. Personalmente, consiglio sempre di aumentare  solo di 1 cm il travel o di non variarlo proprio. Per me sono fondamentali e te ne ho voluto parlare per poterti aiutare a scegliere le tue priorità. e P.IVA IT 03587250261 – Iscritta al Registro delle Imprese di TREVISO Nessun altro produttore è autorizzato a produrlo e, ancora una volta, mi complimento per le scelte di marketing della casa nipponica. Accetto di ricevere e-mail con consigli e guide gratuite (massimo due al mese). Fatevi seguire da un istruttore. Ma ti assicuro che posizionando la leva della compressione alte velocità in modalità climb, quasi si blocca. Usiamo i cookies per migliorare l'esperienza dell'utente. Come with us… >>> Mountain Bike Tour | Wine and Bike| Gastronomic bike tour ... Mtb Tuscany | Bicycle tours | Mountain bike experience. Do il mio consenso affinché un cookie salvi i miei dati (nome, email, sito web) per il prossimo commento. Ovviamente c’è ancora tanto da lavorare e soprattutto da spendere. i freni (sostituendoli con altri top di gamma). Feiyutech WG unboxing (video 2) test su MTB come migliorare i video con la gopro - stabilizer Pubblicato il 5 Gennaio 2017. Migliorare la resistenza in MTB con l’allenamento. Logicamente è tutto incentrato sulla fascia di prezzo, ma ormai vediamo che su una medio livello o una entry level i componenti sono sempre gli stessi. Come organizzare il Cammino Percorso Traccia e accoglienze Cartoguida Traccia per GPS e Smartphone Credenziali Roadbook Informazioni utili Numeri tel. Possiamo definire questi 3 upgrade per MTB la base iniziale per elevare la nostra amica al top di gamma. 259 18 1 . TAGLIE: 44-48. Alcune cose sono tuttavia fondamentali: telefono, orologio, occhiali/maschera, una camera d’aria fissata al telaio, levagomme (tire levers), una bomboletta di CO2, kit per riparazioni/forature, una giacca antipioggia, barrette e acqua. Per non farsi cogliere impreparati, duranti gli allenamenti sarà utile trovare dei trail che replichino le condizioni di gara e sarà necessario imparare a guidare veloci, precisi e puliti, poi fermarsi, riposare brevemente e tornare in cima per almeno 5 o 6 volte. Alcuni top di gamma li montano addirittura con sfere in ceramica, per ridurre l’attrito e l’usura. Problema risolto alla grande con la sostituzione del fox float con un Ohlins TTX22M (clicca sul link per leggere la mia recensione) che puoi comprare direttamente dal distributore italiano. Solitamente non deve mai superare i due cm in più dell’escursione dell’ammortizzatore posteriore. Se vi spingete l'uno con l'altro, velocizzerete i vostri progressi in modo massiccio. Our passion motivates us to create ideas to outperform our previous products. Opzionali: cavo del cambio, forcellino di scorta (spare derailleur hanger), flaconcino con lubrificante per catena. In questo modo potrete interpretare il trail, pompando gli avvallamenti e scegliendo le linee migliori, risparmiando energie. Affinché questo processo di miglioramento avvenga in maniera ottimale, è però necessario rispettare alcune regole fondamentali riguardo il carico di lavoro. A seconda delle abilità individuali è preferibile optare per una tipologia di gara che si avvicini alle proprie attitudini: chi viene dal downhill preferirà una competizione con Ps brevi e discesistiche senza troppo dislivello totale; viceversa, chi proviene dall’xc dovrà scegliere una gara meno tecnica e con molti tratti pedalati. Il 100% è da riservare agli sprint a fine Ps. Beh, come sempre non è mai un solo fattore che fa migliorare (o peggiorare) ma una serie di fattori che messi insieme aiutano a salire di livello. Era nervosa sui gradoni, si mostrava poco stabile e perdeva aderenza in frenata perchè il carro tendeva a chiudersi e di conseguenza la ruota perdeva aderenza. Our cycling pads are designed exclusively for you and your comfort so you can get out and ride every day, fuelling your passion for cycling with the satisfaction of reaching new goals and horizons. Dieta del ciclista: i concetti chiavi e gli alimenti da privilegiare, Accetto di ricevere e-mail con consigli e guide gratuite (massimo due al mese). (post ispirato da un articolo comparso su MTB … Per la scorrevolezza, diciamo che il gravoso compito è affidato ai mozzi e nello specifico ai cuscinetti. Come migliorare la sicurezza in mtb! La mia Stumpjamper ad esempio aveva questo problema. We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Pensate per chi vive la vita come un’avventura, le mtb Bottecchia sintetizzano ricerca tecnologica, comfort e design. mtb school Questo sito web utilizza i cookies per gestire, migliorare e personalizzare la navigazione. From there, she continued to compete at the highest level – becoming a four-time champion in mountain biking. Non funziona così, non è che più anni vai in MTB più vai veloce o più montagne scali o più strapiombi scendi. In una gara enduro è utile portare lo stretto indispensabile, quindi meno attrezzatura rispetto a una normale giornata in mountain bike. Per maggiori informazioni su come utilizziamo i cookies e su come rimuoverli, consulta la … Le gare possono durare da 3-4 ore fino a due giorni su terreni estremamente vari, con distanze indicative dai 20 ai 60 km totali, su dislivelli positivi dagli 800 ai 2500 metri e oltre. (VR) Orari ... Questo sito fa uso di cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza di navigazione. Per approfondire, ti consiglio di leggere il mio test completo delle Noxon Enduro XL. Conclusioni: come migliorare il metabolismo. E’ una delle domande più ricorrente tra i ciclisti e i cicloamatori. Dopo la gara, i racconti e la birra con gli amici avranno un sapore speciale. CYCLING IS AN OBSESSION. utili Trasporti e Collegamenti Siti Web dei Comuni Internet point Dove dormire Questionario Pagina Facebook Cenni Storici Abbots Way La Via in MTB Come … Ricordiamoci però che è spesso una questione di genetica e di fortuna. Giovedì 8 agosto, escursione notturna in MTB sui sentieri coazzesi con cena presso “‘OST or ERIA – genuine Coazze “Piola”. E poiché il tuo tempo e budget sono limitati, ti consiglio davvero di partire da questi interventi per iniziare perché ti daranno le maggiori soddisfazioni e benefici. Upgrade per MTB XC: Come migliorare una MTB 29 da Cross-Country^ Sicuramente in un hardtail con vocazione XC, cercheremo minor peso e maggiore scorrevolezza per affrontare al meglio le salite . Per maggiori dettagli consulta la privacy policy del sito. Oggi parleremo di upgrade per MTB, un argomento che prima o poi interessa tutte le persone che si avvicinano a questo sport. Da segnalare, inoltre, che da poco è nata una stretta collaborazione con PMP che ha portato nei nuovi modelli 2019 ad un risultato straordinario. Mettete tutto nello zaino con protezione per la schiena se lo usate, altrimenti anche i nuovi marsupi per mtb sono molto comodi e lasciano più libertà di movimento. TV – 282792 – elasticinterface@legalmail.it, Elastic Interface® is a brand of CyTech S.r.l. In ambito XC-marathon sono indicati per rider un po’ pesanti, o per migliorare la potenza frenante di impianti leggeri, che con dischi più piccoli possono affaticare le mani. Il formato enduro è ormai abbastanza standardizzato ma ogni paese ha le sue regole e tra una gara e l’altra possono esserci delle differenze: casco integrale obbligatorio sulle discese, caschetto con mentoniera amovibile non ammesso, partenza a orari prestabiliti o libera, uso dei chip, controlli orari. Mi sono concentrato sugli interventi più importanti per migliorare una MTB Cross-Country. Ricordati che in MTB vige la regola 1000 euro per un chilo in meno (e questo la dice lunga). Escursioni , MTB , Val Sangone Outdoor 21 Apr 2013 Prima dello start, effettuate un buon riscaldamento a corpo libero, più alcune brevi partenze in bici per far scendere la tensione ed entrare nel giusto stato mentale. Basta dirmi su quale mail posso mandartele per riceverla subito. DISCHI DA 180mm I dischi da 180mm (o 183, 185 è lo stesso) sono largamente utilizzati in ambito AM-enduro, sia come anteriore che come posteriore. Una ruota che non fa bene il suo lavoro non potrà mai farci aumentare le nostre prestazioni, ma sarà anzi il nostro limite. Adesso è il momento di vedere quali sono i migliori interventi un upgrade per una MTB Enduro. Vogliamo te che vai in mtb..... ma ad ogni uscita torni a casa contento ma non del tutto soddisfatto dalle tue performance discesistiche. Prima della gara assicuratevi che la mtb sia in perfetta efficienza: controllare le pastiglie dei freni, il funzionamento del cambio, il serraggio di tutte le viti, oltre alla funzionalità e lubrificazione di sospensioni e reggisella telescopico (dropper post), quest’ultimo obbligatorio in una gara di enduro. Appena parte il conto alla rovescia al cancelletto di partenza è facile farsi prendere dall’adrenalina, guidare oltre le proprie capacità, commettere errori e vanificare tutti gli sforzi fatti. Delle sedute di 45 minuti con sessioni alternate tra esercizi isometrici, fasi aerobiche a corpo libero, uso degli attrezzi e propriocezione possono fare miracoli. Per la resistenza è meglio affidarsi ad un grande classico, ossia l'allenamento SFR (Salita, Forza, Resistenza). IT’S IN OUR BLOOD. Ma noi proviamoci perché è possibile migliorare il metabolismo. Come migliorare i muscoli respiratori? Ottieni i 2 ebook "Come aumentare e tue prestazioni in MTB" + "I 3 errori da evitare per il tuo prossimo acquisto di una MTB". >>> ... Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione sul nostro sito. In questo articolo cercherò di aiutarti ad effettuare le scelte giuste per districarti nel mondo degli upgrade per MTB. Come abbiamo visto, con le bici da Cross-Country solitamente gli upgrade sono incentrati a ridurre il peso e ad aumentare la scorrevolezza (con lo scopo di pedalare meglio). ROTOR Bike Components crea prodotti con l'obiettivo di migliorare l'esperienza ciclistica. Popolare oggi. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it. Uno degli aspetti più importanti è il carburante per il corpo. Esistono tanti metodi, dati soprattutto da Yoga, Pilates e Buteyko. Uno degli interventi più diffusi in  enduro è sicuramente aumentare l’escursione della forcella. Tra gli upgrade per MTB che possiamo considerare dopo i primi 3 descritti in questo articolo, possiamo citare. ... saremo felici di farti migliorare e far diventare il tuo Riding divertente, sicuro e consapevole dei tuoi limiti. Per arrivare alla partenza di ogni prova bisogna pedalare lungo dei trasferimenti in salita e spesso si ha un limite di tempo per farlo, oltre il quale si riceve una penalità. Un buon allenamento in palestra di tipo “functional training” mirato a migliorare la resistenza agli sforzi prolungati è determinante in mtb. A mio avviso, uno degli interventi che spesso viene trascurato ma che ci dona molta più stabilità è la sostituzione dell’ammortizzatore. Io é un anno che vado ed i 28-30 su asfalto si possono tenere, chi va da anni in mtb seriamente terrá i 35 minimo. Hai mai provato ad ascoltare la tua respirazione? Non fate troppo affidamento sui ristori (se presenti sul percorso), potrebbero aver finito le scorte di cibo. I materiali usati dai maggiori marchi sono di elevata qualità e riescono quindi a rispettare  il connubio leggerezza e resistenza con ottimi risultati. Per oggi è tutto ti auguro buone pedalate. 31020 San Vendemiano (TV) – ITALIA Metodo di caratterizzazione meccanica dei fondelli, ALLENARSI INDOOR, COME OTTIMIZZARE L’ALLENAMENTO, LA SOSTENIBILITÀ SECONDO ELASTIC INTERFACE, MINI-GUIDA ALL’ALLENAMENTO INDOOR: LA PAROLA AGLI ESPERTI, ALLA SCOPERTA DI “LOST IN PREALPS”: L’EVENTO DI BIKEPACKING DI CUI NON POTRAI FARE A MENO. Gli upgrade per MTB Enduro tendono invece a prediligere la guidabilità e la stabilità  in discesa per aumentare le nostre prestazioni. Le caviglie sono fondamentali per far sì che il peso si sposti lungo l’asse longitudinale della bici, guidare con i talloni bassi e le caviglie”morbid… Valutate anche il posizionamento corretto sulla mountain bike , se volete davvero fare sul serio. Indirizzo Viale del Lavoro 46/A 37036 S. Martino B.A. Seguendo i nostri consigli potrete arrivare alle competizioni già preparati, ma ricordate che l’ingrediente principale è sempre uno solo: divertirsi. Yesterday at 12:33 PM. Certo, sembra banale, ma non lo è. Scegliere il rapporto più efficiente è ovviamente molto importante, così come trovare la giusta cadenza per ottenere il massimo dalla MTB e dalle gambe. E-mail: info@elasticinterface.com, C.F. Stai tranquillo/a: odio lo spam e potrai scegliere di non ricevere più i miei messaggi con un semplice clic! In questo negozio online puoi acquistare cinture e altri prodotti lavorati esclusivamente a mano nei nostri laboratori in Italia.